Da li ste ikada razmišljali o tome koji bi sport bio idealan za vas ili vašu decu? Izbor sporta može biti prelomna tačka koja menja život na bolje, ne samo fizički, već i mentalno. Sećam se kada sam kao dete prvi put zakoračio na fudbalski teren – osećaj pripadnosti i … Read more
Oznaka: Fizička aktivnost
Da li treba vežbati svaki dan? Kako balansirati između treninga i odmora
Sećate li se trenutka kada ste prvi put osetili osećaj potpune euforije posle treninga? Taj neprevaziđeni zamah energije i samopouzdanja, kao da ste osvojili svet. Fizička aktivnost donosi toliko dobrih stvari u naš živote – od jačanja tela do poboljšanja mentalnog zdravlja. Međutim, često se suočavamo sa pitanjem: da li … Read more